Gedaan met de stress ‘wat moet ik dan eten’?
Via een gepersonaliseerd voedingsplan leer ik jou zicht krijgen op wat en hoeveel je kan eten om je health goal te bereiken. Een simpel plan waarin je ontzettend kan variëren.
Weg met dat gevoel van eeuwig te blijven diëten!
De receptenbundel met meer dan 100 ‘behrelekkere’ recepten inspireert jou! Van lasagne, taco’s, pannenkoeken en lekkere koekjes. Gezond eten is behrelekker en dat leer ik jou!
Worstel je met binge eating, ben je een jojoër? Heb je geen idee van wat jouw lichaam aan energie nodig hebt
Worstel je al jaren met voeding en je lichaam? Heb je nood aan support op jouw maat. Ik ben er om je te helpen.
3 maanden begeleid ik jou intensief zodat jij jouw gezondheidsdoelen eindelijk kan behalen!
Herken jij jezelf?
Mijn coaching is meer dan ik die zeg ‘doe gewoon dit en dat’.
We gaan samen zoeken naar een levensstijl die past bij jou.
Ben je een drukke mama, jonge student of heb je een eigen zaak?
Iedereen is anders! Iedereen vraag dus een andere aanpak.
Ik maak voor jou een plan van aanpak dat duidelijk is, makkelijk te volgen en je eindelijk naar resultaten brengt!
Je wordt niet meer aan je lot overgelaten!
Een duidelijke audit: via een uitgebreid intakeformulier leer ik jou en je doelen kennen. Dit is de basis van onze samenwerking.
Het voedingsplan wordt dan opgemaakt. Je leert zo hoe je gezonde maaltijden klaarmaakt en wat de juiste porties zijn voor jou lichaam. Bye bye hongergevoel!
Een bron van informatie: in het traject heb je ook recht op
Week om week spreken we elkaar via een live video call. Maar ook tussendoor kan je altijd je vragen online stellen (via Whapp).
Zo is er een informeel contact! En besef je: je bent niet alleen!
Gezien ik jou zo goed mogelijk wil bijstaan, open ik elk maand een beperkt aantal plaatsen.
Mijn deuren openen vanaf de 25ste van de maand en sluiten de 5de van de maand.
Mijn 1-1 coaching light geeft jou een persoonlijke aanpak aan een vriendelijkere prijs!
Je hebt recht op 1 live call tijdens jouw traject van 3 maanden. Deze mag je naar keuze inplannen.
Je krijgt elke 2 weken feedback via een online check in document.
Je krijgt voor drie maanden toegang tot alle documenten die je ook krijgt in het 1-1 traject.
Elke maand kunnen we het voedingsplan naar jouw noden aanpassen.
En het leukste?
Je kan altijd instappen!
Dit traject is een online traject met een duur van 3 maanden. Het is geen mogelijkheid om het traject voor 1 of 2 maanden te doen. We zien elkaar elke 2 weken via een online meeting. Binnen het traject heb je dus recht op 1 kick-off sessie en 6 check in sessies.
Fysieke meetings zijn niet mogelijk.
Naast onze online meetings kan je ook je vragen persoonlijk stellen via mail of sms.
Ten slotte is er ook de online community waarin we elkaar motiveren en inspireren.
Naast de persoonlijke opvolging krijg je:
Na dit traject weet je:
Het traject heeft een investering van 450 euro (exclusief BTW). Betalingen per maand via domiciliëring zijn mogelijk. Het traject is tussendoor niet opzegbaar.
Voor elke vrouw die graag de touwtjes terug in handen wil nemen, die zich beter in haar lijf wil voelen en klaar is om te kiezen voor zichzelf!
Op dit moment zitten in de receptenbundel geen recepten die vegetarisch of veganistisch zijn. Daarom neem ik op heden geen klanten aan die vegetarisch of veganistisch zijn.
Wil jij je relatie met voeding verbeteren? Gezonde gewoontes implementeren die passen in jouw leven? Het gevoel hebben dat je niet meer continu moet diëten? Start dan nu met 1-1 coaching!
Vul dan onderstaand formulier in en vertel ons jouw verhaal.
Ik contacteer je dan zo spoedig mogelijk om samen een gezonder leven te creëren!
Ontvang gratis tips en tricks in je mailbox!